В «Охоте на волю» о важных вещах говорим, умными словами пользуемся, в психофизиологию лезем, нейромаркетинг вычисляем, себя изучаем под микроскопом.
А все равно не могу быть слишком серьезным.
Нам ведь не поумничать, нам чтобы работало. Чтобы жизнь была проще, понятнее, веселее, не смотря ни на что.
У каждого бывают периоды, когда настроение ниже плинтуса. С одной стороны, нужно собраться, сосредоточиться и преодолеть. Но с другой возникает вопрос: а за счет каких ресурсов?
Если нет сил, и при этом нужны силы, чтобы преодолеть это самое «нет сил». Мда-а, что-то тут не так. Но у меня есть инструмент.
Если вас неделю плющит и колбасит, если вам не в радость солнечный денек, то воспользуйтесь помощью СССР. А лучше ССССР. Но идеально – это СССССР. Ах, как повеяло советскими лозунгами!
СССССР – это стабильность и процветание.
СССССР – это воля к свершениям.
СССССР – это сила духа.
СССССР – это несколько слов на букву «С» и одно на букву «Р».
Итак, вам по какой-то причине паршивенько, и хочется тупо забиться в угол, но часть сознания понимает, что это не выход и будет только хуже. Вспомните об СССССР.
Не будем лезть в серотонино-эндорфиновую механику, ибо смысл решения понятен: раскачать внутренний химический завод, вывести его на стабильные объемы производства и сбыта на внутреннем рынке.
Встречайте:
Сон. Смех. Спорт. Секс. Съестное. Рост
Итак, первым делом – Сон.
Для восстановления силы воли не нужно ее «прокачивать». Сначала ее нужно разбудить, а для этого нужно выспаться. Наладить режим сна. Это несложно. Есть надежные способы нормализации сна и это, на мой взгляд, самая важная часть «Охоты на волю». Игры со сном редко хорошо заканчиваются. Хотя сомнологи так и не могут дать ответ, зачем человеку треть суток нужно проводить в отключке. Вроде бы замерено все, что можно, а общей картинки не получается.
Смех вообще не требует никаких усилий, если только вы не смотрите Петросяна. Там да, для смеха придется себя заставить, а это не наш путь. Наш путь имеет другую стратегию: сделать так, чтобы все случилось само. Мы лишь в нужных местах кое-что слегка подправляем. Посмотрите хорошую комедию в кинотеатре (вдруг как раз сейчас идет). Когда зал заводит друг друга, эффект куда выше, чем механический смех тупых ситкомов. Почитайте лучшее на «Анекдот.ру» и БашОрг-е. Спросите знакомых в соцсетях, кто что посоветует для поржать. Именно для поржать, а не типа интеллигентно посмеяться. У нас проблема, а не светский раут.
Спорт может быть простым и увлекательным делом, если подходить к нему творчески. Об этом недавно писал в «Мячте лентяя». Влияние физической нагрузки на химзавод сложно переоценить, хотя нужно иметь в виду разницу между мужским и женским организмом.
Секс – это не просто проверенный поставщик гормонов, но и для кого-то повод поговорить. А если серьезно, то выспавшись, насмеявшись, потренировавшись и поев полезной снеди – следующий шаг совершенно очевиден. Не секрет, что наличие и уровень полового влечения прекрасно отражают общий «силовольный» потенциал человека.
Кстати, о снеди, о Съестном. Режим сна и режим питания – это та сладкая парочка, с которой имеет смысл начать решение «силовольных» задач. Кроме сугубо физиологического эффекта, концентрация внимания на простых понятных вещах позволяет снизить завышенную значимость всего остального.
Если на пару-тройку недель возвести в абсолютный приоритет тему «Как я ем, как я сплю», то эффект не заставит себя ждать. В качестве бонуса испарятся несколько лишних килограммов. Речь не идет о диете, о насилии над собой. Салат, стейк, сливочный соус, соленый сыр сулугуни, стакан свежего сливового сока – сойдет? И ведь все на букву «С», но – никаких сосисок и сарделек.
Итак, вот мы привели себя в порядок, плавно поднимаясь по иерархии естественных потребностей. Пришло время фиксировать достижения переходом к Росту. В моей картине мира понятие «Рост» – это половинка содержания смысла жизни.
Рост, Риск, Развитие, Расширение, Разгон, все, что пожелаете. Обязательно желайте, обязательно делайте.
Источник: Оригинал на сайте time-shkola.ru (логин guest, пароль time)