Глоссарий Системы TIME

Анти-жучок

Мировоззренческая концепция, заключающаяся в переносе акцента с самогнобления за неорганизованность к принятию личностных особенностей, развитию сильных сторон.
О тараканах в мозгах: time-shkola.ru/archives/2035 (логин guest, пароль time)

Аскетизм осознанный

Сознательное ограничение себя в использовании избыточных технических решений. «Произведение количества мысли на количество бетона есть величина постоянная». Стоит приложить некоторое количество творчества к инструментам, как у них тут же появляются ранее неизвестные свойства и выгоды от использования.

Ацетона эффект

Негативное состояние, возникающее у вас после попыток попыток перекрасить чью-то картину мира. Из каких бы побуждений в не перекрашивали, а всё равно надышитесь ацетоном.

Аэродроминг

Способ ментальной встряски, когда человек сознательно меняет контекст рабочего времени, приземляясь для работы в разных местах.

Баллистический холодильник

См. «Расчёска»

Банановой кожуры правило. Или «Вы всегда слетаете с системы»

Какой бы совершенной не получилась созданная вам система личной эффективности, вы всегда с неё слетаете. Вы слетаете и тогда, когда создаете систему. Короче, что бы вы не делали, всё равно это перестанет работать. Это нормально и не повод для огорчений и самотерзаний. Однако мы довольно легко встраиваем подниматели и стартеры. Так же см. «Всё будет иначе».

Бармаглот

Собирательное название персонажа-антагониста, оказывающего негативное влияние на жизнь человека. Бармаглот и не плохой и не хороший. Ему пофиг. Он часть над-системы, которой интересен наш рост в сторону дивана. Есть и другие над-системы, которым мы интересны в смысле роста в верх. Но и им мы глубоко по барабану.

Бессмертие

Концепция системы, опирающаяся на гипотезу того, что человек с мощной сетевой прокачкой мозга может субъективно растянуть ощущение жизни практически до бесконечности. Минута вмещает века, а что еще кроме субъективности у нас есть? Также см. «Вечность».

БиблиАптечка

Персональный сборник цитат, текстовых фрагментов для разных целей. Мотивация, приземление, восстановление, «Стартер».

Блок-лист

Способ использования одного листа бумаги для внутри-дневного планирования и фокусирования внимания. См.также «Линза».

Блокнот оперативный

Чаще всего бумажный блокнот, служащий для выгрузки из оперативной памяти идей мыслей, заметок. Является одним из инбоксов. Размечается структурой тегов для дальнейшей быстрой легкой обработки записей. Важное отличие: записи ведутся только на одной стороне листа.

Блокнот-коллектор

Блокнот для базовой выгрузки задач при начале создания и\или восстановления личной системы TIME.

Блокнот-трансформер

Обычный блокнот, в который пишем с разных сторон. От обложек внутрь и из середины — наружу, вклеив туда закладку. Таким образом под одной обложкой — четыре разных блокнота.

Блочность

Упрощающий подход, использующий объединение как однотипных задач, так и совершенно разношерстных в блоки для исполнения. В первом случае имеем экономию на масштабе производства. Во втором – факт исполнения задач, которые саботировались по причине якобы НиКудаНеОтносимости.

Бортовой журнал

Не путать с Дневником Стратега. Бортовой журнал – хроника событий конкретного проекта. Это не план, не отчет, не список задач. Бортовой журнал – зона осознанности, накопления опыта, изучения успехов и ошибок. Персональная система управления знаниями.

Брейнфитнес

Популярная тема прокачки мозга, почти не используемая в Системе TIME по причине искусственности. Мозг научается только тому, чем он учится. Учитесь складывать большие числа - научитесь. Но это никак не отразится на деловой успешности. Чемпион мира по шахматам не может быть хорошим президентом страны. Потому что это две совсем разные работы.

«В любом своем будущем я справлюсь с любым своим прошлым»

Базовая концепция, подразумевающая освоение навыков расшивки психологических спаек в случае неизбежных ошибок и провалов. Понимая, что технические ошибки всегда решаемы, а эмоциональные как раз имеют завышенную важность мы учимся разбираться с эмоциями и загонами. Что бы ни случилось в будущем, сломанное мы починим (выкинем, купим другое), а с чувством «Вот же я дебил» обязательно разберемся другими средствами. Таким образом, нас ничто не останавливает от действий здесь и сейчас.

ВерФит. Веревочный фитнес

Авторский набор упражнений Д.Литвака, служащий для активирования периферийного кровообращения. Подробнее здесь.

Вечность

Уровень бытия, выходящий за рамки жизни отдельного человека. Правильно организованная вечность в значительной мере избавляет от страха физической смерти наряду с концепцией бессмертия, см. «Бессмертие».

Волевая гомеопатия

Подход на базе принципа «МАКРОрезультат при МИКРОусилиях». Привычка делать всего на один шаг больше в ситуации, когда хочется на всё забить. Да, забейте. Но перед этим сделайте еще всего один шаг.

Вопросинг

Прием самопрограммирования, заключающийся в организации регулярного цикла задавания себе вопросов и формулирования ответов. Вы боитесь продавать? Начните регулярно отвечать на вопрос «Почему я люблю продавать?», «Почему от продаж меня прёт?».

«Всё будет иначе»

Один из главных принципов Системы TIME, имеющий свои истоки в проектном мышлении. Неопределенность присуща реальности, поэтому любые наши предположения лишь гипотезы.

Гипер-стол

Прием организации пространства, когда, например, для разных целей (ролей, «костюмов», состояний) используются для работы разные стороны стола. В результате иное размещение, другой визуальный ряд и т.д.

«Горыныч»

Техника проработки внутренних противоречий через последовательной переключение между тремя ролями - Стратега, Оперативника и Хулигана. Проработка делается в движении, при ходьбе пешком, проговариванием. вслух точек зрения, претензий и аргументов сторон.

Градусник

Он же — «Карандаш-хронометраж», он же «Кольцо дневластия».

Принцип мониторинга качества времени, антипод классического нудного хронометража. Заключается в быстрой (буквально в рамках первого часа) оценке качества расхода времени. Градусник существует в разных вариантах:

– Визитка с отметками на белой стороне каждые 30 минут: время целевое, время слитое, время положительное. Пикнул таймер — ставим галочку.
– Бумажный стикер на смартфоне или кусочек малярного скотча
– Горсть монет в правом кармане и перекладывание монеток в 2-3 других кармана
– Простой карандаш с отмеками на его поверхности
– Шпагат разного цвета, на котром завязываем узелки

Когда проходит час-два, а вы видите, что ТРЕНД фиговый, то это резко мотивирует догонять упущенное. Не нужно вести хронометраж неделю. Выгоднее чинить свое поведение сразу, быстро и радикально.

Так же смотрите «Золотой час».

Главное: никакого смартфона, только «Умные предметы»

ДДД. Дело, деньги, драйв

Критерий, определяющий привлекательность нового проекта.

Девятиэкранка

Инструмент из ТРИЗ, задающий формат осознавания ситуации сразу в девяти положениях во времени и системных связях.

День N

Довольно жесткий прием, «День Nеверия», заключающийся в том, чтобы сутки во всем сомневаться и видеть искусственность, отсутствие правды. Приводит к состоянию ответа на вопрос «Зачем это всё?». Ответ, разумеется, у каждого свой.

Деятельностный паралич

Распространенное выражение, означающее крайнюю степень самосаботажа.

Диверсионный анализ

Прием, позволяющий посмотреть на систему с точки зрения диверсанта, противника, собирающегося ее разрушить.

Диктофонинг

Набор приемов работы с диктофонами разного вида.
Отдельное устройство.
Встроенный в смартфон.
Веб-сервис записи звука.
Звуковые записи в мессенджерах.

Дневник Стратега

Обеспечивает обзор жизненных трендов. Ведется структурированно, может включать элементы письменных практик. Главную пользу приносит при относительно длительном использовании, когда начинает показывать как повторяемость наших косяков, так и направления изменений.

Текст: teletype.in/@dm_litvak/dnevnik_stratega

Подробное видео: youtube.com/watch?v=AUX0yJpFBak

ДОМ. Динамическая Организационная Матрица

Авторский инструмент для быстрого создания продуктивных бизнес-структур. Сочетает прозрачность, управляемость, связность, устойчивость.

Дофаминовая петля

Эффект, заставляющий вас крутиться в беличьем колесе зависимостей от соцсетей и прочих «нарко-факторов». Однако этот эффект можно поставить себе на службу. См. авторскую статью в журнале «Жить Интересно».

ДПДГ, EMDR

Десенсибилизация Переживаний Движениями Глаз. В Системе TIME используется вариант с асинхронными перекрёсными похлопываниями ладонями по плечам или потопыванием ступнями.

Эффект: как только повело в сторону (в саботаж, в негатив) — запускаем глазки-ладошки на 5-7 медленных вдохов-выдохов, в финале — резкий выдох и Улыбатор. В результате — разгон негативный доминанты заблокирован, часто вы даже не сможете вспомнить, куда это вас потянуло или о чем пытались думать.

ДУОНК

Специальный формат блиц-практики всего на один цикл дыхания. Если ощущаете падение энергии, чувствуете сползание в негатив, то делаем медленный вдох и:

👉 Дыхание
👉 Улыбка
👉 Осанка

На задержке вспоминаем основную формулу «Намерения»:
👉 Намерение

На медленном выдохе вспоминаем, в каком мы «Костюме» для спокойного движения по «Ткани Дня»

👉 Костюм

Подробнее:
t.me/time_shkola_chat/14376

ДУСТ

Средство от ментальных тараканов. Если накрыло, то:

– Дуршлаг. Вспоминаем, что мы воспринимаем мир словно через дырки дуршлага. Очень фрагментированно.
– Улыбка. Улыбаемся и держим улыбку. Настроение немедленно отреагирует на физический посыл.
– Спина. Выпрямляем осанку, дышим глубоко, продолжаем улыбаться.
– Театр. Вспоминаем, что весь мир – театр, а аплодисментов не дождетесь. Поэтому приземлились и вперед, за орденами.

Дыхательные техники

В ассортименте.

ЕслиТошка

Прием во внутридневном планировании, включающий механизм самомотивации. В дневном расписании намечается точка, к которой должны быть сделаны определенные задачи. Связи между задачами может не быть. Но дедлайн по группе задач есть. Если задачи выполнены, То получаете вкусную плюшку. А Если нет, То нарываетесь на санкцию. Например, в формате «Заплати ядовитику», см. далее.

Желтого такси принцип

Принцип отвечает на вопрос «Вам шашечки или ехать?» и утверждает, что если это работает, то плевать, как оно выглядит.

«Жучок»

В метафорической части Системы TIME жучок – это агент, который перехватывает управление нашей силой воли и самоконтролем. Это не мы плохие, просто у каждого есть как бы жучок, который работает на как бы Бармаглота. Они тоже не плохие, просто так сложилось. Такой подход всё упрощает: мы перестаем себя грызть и вступаем в игру с условным противником. Так же см.«Бармаглот».

ЗаДАчинг

Технология управления задачами дня. Отличительной особенностью является автоматическое формирование истории выполненных задач и запуск дофаминовой петли как мотиватора. Видео: youtu.be/D6BK1FXyylk
См.также 'Дофаминовая петля'.

Заземлялки

Набор простых приемов внутренней работы, позволяющих вернуть себе контроль над Тканью Дня (см.далее), перезагрузить восприятие, освежить мозг. Подробнее в статье.

Запасной аэродром

Техника, заключающаяся в создании реального или воображаемого места, в котором вы регулярно испытываете положительные эмоции. В случае эмоционального напряга задействуем накопленный потенциал объекта.

Заплати ядовитику

Вид само-санкции, когда за нарушение взятого на себя обязательства анонимно кладешь на телефон ядовитика сколько-то рублей. Капец как обидно.

О ядовитиках см. здесь.

Золотой час

«Золотой Час», он же ЗЧ, он же 🪙 💱 🟡 🟠 🌞 ☀ ☀️
это час, который:

– запланирован заранее
– назначен на задачу из стратегических блоков
– потрачен на эту задачу

Подробнее – в Марафоне охоты на Золотые Часы: t.me/time_shkola_chat/14234

ИдеОрг (Идеальный органайзер), бланк

Уникальная авторская разработка формата дневного расписания на листе А4 (или на чем угодно). Отличается предельно гибкой структурой.
Бланки, видео-аудио здесь.

ИдеОрг (Идеальный органайзер), обложка

Обложка для набора бланков, соответствующая формату А4 с особыми дополнительными свойствами. Так же известна как «Ковер-самолет» (см.определение).
Видео с изготовлением обложки.

Икс Десять (х10)

Эффект удесятерения страхов, опасений, ограничений в ситуации неопределенности, усталости, стресса, депрессии.
Лечится «Улыбатором», «ДУСТом» и пониманием, что мозг врёт. Защищает нас (так, как считает нужным) и при этом врёт. Из кустов не выскочит тигр и не съест, а под кроватью нет бабайки (я проверял). Но мозг считает, что лучше поберечься.

Инфляция позитива

Эффект, который нужно иметь в виду всем адептам тотальной позитивности и щенячьих восторгов. См.также принцип «Ток жизни течет между плюсом и минусом».

Календарик-пинарик

Авторский мотивирующий источник эндогенной мотивации: teletype.in/@dm_litvak/pinarik_1

❗️Важно: к сожалению, за 25 лет инструмент широко разошелся в интернету в плохо понятой версии. Пинарик это не только карта времени, это еще и карта целей. Работает только их смычка. Иначе улетите в депрессию.

Карандаш-хронометраж

Технология получения обратной о качестве использования времени дня. Используется канцелярский карандаш и нанесение незаметных отметок. Подробнее в статье.

Также см. «Градусник».

КЛИН

Прием, требующий определенной прокачанности повседневной осознанности, но позволяющий использовать себе на пользу эффекты отвлечений и спонтанных хотелок. Захотелось вдруг проверить почту? Хорошо, проверьте. Но вКЛИНьте перед этим выполнение одной задачи. Подключите к ее выполнению энергию отвлекателя. А пока делаете и отвлекатель успокоится, так как его энергия конвертируется в ваши результаты.

КЛЮЧ, система Х.М.Алиева

Классическое средство профилактики стрессов и использования энергии стресса для своих целей. См. [htpp://stress.su|материалы автора].

Книго-выжималка

Технология работы со специальной литературой, позволяющая выжать максимум из каждой строки. Подробное описание в статье «О вреде чтения, или Как выйти из запоя».
Видео о методе здесь.

Ковер-самолет

Рабочее название для обложки ИдеОрга (Идеального органайзера) особого формата.

Кольцо Всевластия (КВ). Так же известно как Карта Времени (КВ)

За пафосным (а на самом деле юмористическим) названием скрывается технология мониторинга качества времени. Обратите внимание, это не хронометраж, не к ночи будь помянут. КВ позволяет уже в рамках часа получить обратную связь по фактическому положению дел.

Костюм

Термин, обозначающий ролевой подход к прикладной осознанности. Чаще всего используются костюмы «Стратег», «Технолог», «Тактик», «Исполнитель», «Хулиган».
Правило: костюм на костюм не надевают.

Костюминг

Учебно-боевой прием, заключающийся в развитии навыка быстрого вхождения в произвольную роль и\или желаемое состояние.

Крутилка

Одна из техник системы ПЭАТ, позволяющая быстро снимать эмоциональное напряжение по поводу негативных ситуаций.

Лента жизни

Способ компактно визуализировать всю свою жизнь в контексте определенного слоя событий. Осторожно! Технология бьет по мозгам. Изучайте с осторожностью здесь.

Линза

Прием, направляющий фокус внимания только на одну задачу в выбранный период. Линзой может быть карточка в точке фокуса, строка в ПинВин, аудио-ментор.

Личная история

Область изучения, служащая источником энергии и фундаментом устойчивости.

Личный манифест

Текстовое описание своей жизненной позиции. Непубличное, это для себя.

Лог дня

В отличии от Хроники, лог ведется автоматически с учетом средств, используемых конкретным человеком. В случае с технологией заДАчинга, например, лог формируется сам собой при присвоении задачи статуса исполнения внутри дня (Да, Нет, Отмена, Перенесено и т.д.).

Малых шагов принцип

В логике ВСМ, визуально-связного моделирования, малые шаги имеют ценность и не обесцениваются.

Маршрут

Визуально определенный путь из точки А в точку Б через серию задач\результатов

Маховика принцип

Принцип маховика (The Flywheel Effect) — это бизнес-концепция, которую сформулировал американский исследователь и писатель Джим Коллинз в своей культовой книге «От хорошего к великому» (Good to Great).

Она объясняет, как успешные компании совершают переход от посредственных результатов к выдающимся.

Суть концепцииКоллинз утверждает, что превращение компании из хорошей в великую никогда не происходит в одночасье. Нет ни одного спасительного решения, революционной инновации, гениального маневра или счастливого случая, который мгновенно меняет всё.Успех похож на раскручивание гигантского, тяжелого маховика:

Первый толчок: Вы прилагаете огромные усилия, чтобы сдвинуть маховик с места. Он совершает всего один медленный оборот.

Постоянное давление: Вы продолжаете толкать в одном и том же направлении. Второй оборот дается чуть легче. Маховик начинает накапливать кинетическую энергию.

Разгон: Пятый, десятый, сотый обороты. Скорость растет.

Прорыв: В определенный момент накопленная энергия начинает работать на вас. Маховик несется вперед сам, и каждый следующий толчок лишь увеличивает эту колоссальную скорость. Сила берется из самого движения.

Главные правила работы «Маховика Коллинза»

Последовательность направлений:

Нельзя менять вектор. Если вы толкаете маховик сначала на восток, потом на север, а затем на юго-запад — он остановится. Великие компании годами бьют в одну точку.

Отсутствие магии: Изнутри компании прорыв не кажется чудом. Это результат тысяч мелких, последовательных шагов, которые в сумме дали кумулятивный эффект.

Саморазгон: Успех порождает мотивацию, а не наоборот. Когда команда и клиенты видят, что маховик крутится и набирает ход, они сами подключаются к процессу.

Ментальный органайзер

Использование технологий мнемотехники для записи в память и оперирования задачами дня. Подходит для оперирования небольшим объемом задач, зато без Умного Железа и Умных Предметов.
Мнемотехника

Ментор

Мощнейшая и простейшая технология организации себе внешнего «поводыря\пинателя» в виде специальных сигналов внешних устройств.

Минутка с хвостиком

Неожиданно эффективный прием использования одной минуты для быстрых результатов в логике кайдзен.
Подробнее:
t.me/sistema_time/80

Монетометр

Решение в логике карандаша-хронометража, КВ. Назначаем три-четыре кармана, куда перекладываем монетки по сигналу таймера каждые 15-30 минут. Карман «Работал». Карман «Тупил». Карман «Слил». Принцип, уверен, ясен.

МУЛЬТИ-результативность против МНОГО-задачности

Принцип, направляющий мышление в сторону глубокого осознавания структуры задач и формирования высоко-продуктивных решений.

Мускулюс самоконтролюс

Метафорически-юмористическое название силы воли.

МЯЧта лентяя

Технология мотивирования себя на физические нагрузки.
Подробнее: dzen.ru/a/ZT7ISGD4DiiF1bA-

Так же см. авторский материал «Система TIME: заряжаем батарейки»:

– telegra.ph/Sistema-TIME-zaryazhaem-batarejki-05-01-2
– youtube.com/watch?v=pQfC6niqT8U

Намерение

Спокойная решимость иметь и действовать.

НОЖ. Намеренный Образ Жизни

Альтернатива «доскам желаний». Акцентирует внимание на экологичных человеку свойствах желаемого будущего.

Ответственность

Неотделимое от права собственности право принятия решений в отношении своей жизни. Ответственность это не бремя. Ответственность это ресурс. Если ваша жизнь принадлежит вам, то вы отвечаете за использование этого ресурса лишь перед самим собой. Как если бы вам принадлежало 100 гектаров земли. Они ваши и вы в праве делать с ними всё, что захотите, потому что это ваша ответственность. Или не делать. Или можете сдать землю в аренду и надеяться на то, что кто-то другой лучше ей распорядится. Ответственность – это лишь ответ на предоставленную возможность.

Откат

Внезапный снос в негативное состояние после позитивного взлёта. Предсказуемый эффект в случае эмоциональной накачки и\или излишнего энтузиазма. В Системе TIME считается неизбежным просто по факту высвобождения энергии в процессе движухи. Реагирование на откат готовится сильно заранее.

Отскока Эффект

Эффект отскока — личная стратегия реагирования на неизбежные сносы с системы, срывы с планов и так далее. Отскок означает, что ваша личная TIME-система выстроена так, что после падения вы не растекаетесь, а упруго отскакиваете. Знаете детскую игрушку «Лизун»? Это такой шарик, который детки кидаю в стену, а он прилипает и медленно сползает вниз. Так вот лизун это плохо, а прыгун — это хорошо.

Ошибатор

Раздел Дневника Стратега, в котором коллекционируем свои ошибки.
Карточка, визуализирующая в зоне фокуса возможные ошибки в текущем дне.

ПЕРЕдышки

15-секундные, явным образом не заметные со стороны, паузы внутри дня. ПЕРЕдышка включает в себя замедление, осознавание своего тела, ощущение себя в пространстве, 5-6 циклов глубокого дыхания. Своеобразный микросон в течении дня. За счет эффектов цикличности и накопления ощутимо повышает настроение, энергетику и продуктивность.

ПИК. Повторно используемые компоненты

Подход, позволяющий накапливать типовые решения для последующего тиражирования. Чек-листы, типовые блоки и т.д.

Пинарик

Авторский визуальный календарь времени жизни и карты целей.
Подробнее: teletype.in/@dm_litvak/pinarik_1

Пинаруч

Браслет или динамический список с регулярными последовательностями.
Подробнее: teletype.in/@dm_litvak/pinaruch

ПинБорд

Доска с карточками на булавках

ПИНгвин

Управление задачами на карточках.
youtube.com/watch?v=PpxYrsd2_Rc

Пиндикатор

Табличный анализ продуктивности усили по нескольким направлениям деятельности.
Подробнее: time-shkola.ru/archives/198 (логин guest, пароль time)

ПинПад

Визуальный планировщик дня на базе циферблата часов.

ПинТомат

Правильный «помидор», цикличный разгон, начиная с коротких «подходов» по 2-3-4 минуты.

Пинчетки

Мини-четки с бусинами разной формы, являющимися якорями на воспоминание полезных психотехник.

Письма в будущее (так же называется «Письма из прошлого»)

Технология, заключающаяся в отправке самому себе коротких сообщений с отложенным прочтением. Это может быть электронное письмо или заметка в Дневнике Стратега, написанная где-то среди будущих страниц. В заметке пишем дату ее написания, чтобы была возможность залинковаться с контекстом, в котором она родилась.

Поток

Оптимальное состояние для кайфовой деятельности.

Правило разрыва

Подход, сознательно разделяющий события отдельного дня и громадье планов. Правило разрыва советует вам отказаться от сквозной автоматизации. Вред оной в том, что есть большой соблазн корректировать всё каждую минуту. Вместо того, чтобы махать лопатой.

«Правильный коньяк»

Сознательное включение в ткань жизни активностей, направленных на генерацию нейромедиаторов позитивной группы. По аналогии с алкоголем, который взламывает химическую фабрику и внешним химическим агентом повышает концентрацию серотонина. Серотонин влечет рост концентрации дофамина и человеку уже ничего не нужно, ему хорошо. Какое-то время. «Правильный коньяк» – это ваши любимые занятия. Это вкусные физические нагрузки. Это всё то, что запускает внутреннюю генерацию хитрых молекул. Нужно себя радовать.

Приоритеты: Комар. Семечка. Орех. Шишка. Заноза

По критерию стрёмности.

«Пошли косячить»

Принцип Системы, резко снижающий тревожность по поводу ошибок. Мы не ошибаемся, мы сознательно идем за обратной связью, мы готовы косячить и это наша задача – ошибиться как можно раньше. Пока цена ошибки ниже.

Приоритеты: Матрица Алисы

См. «Матрица Алисы».

- Стратеженое
- Пожарное.
- НуДатное
- Ленивое

Проектное мышление

Специфический авторский подход к организации бизнеса и личной эффективности. В общем и целом описывается 15-ю принципами.
Обзор в материале «15 принципов проектного мышления»
— youtube.com/watch?v=VZ1z90H2nDM
— vkvideo.ru/video137103978_456239050
Аудио-версия:
— disk.yandex.com/d/eGF5nm3bkKcCq

Промпт судьбы

Метод сценарного моделирования жезни человека с использованием AI, искусственного интеллекта.
Базируется на методе Визаульно-Сетевого Мышления Дм.Литвака (ВСМ).

Используется сценарный подход, словно жизнь человека это сериал, а нейронки помогают написать сценарий этого сериала в разных вариантах:

– Стандартном (ничего не меняем)
– Позитивном (растем)
– Негативном (падаем)

В отличие от попсовых коротеньких «промптов судьбы» правильный ПС системно берет за основу описание реальной жизни человека, опирается на сценарные, драматические, сюжетные алгоритмы, на описание окружающей реальности и формирует модель на 10-15-25 лет.

В итоге в мозге создаётся нарратив, история с разными исходами, что резко усиливает Эндогенную Мотивацию.

Проницаемая непробиваемость

Свойство человека быть открытым к миру, но при этом неуязвимым.

Просто начни

В связном мире нет разницы, с чего собственно начинать. Просто начни.

«Расти и Радоваться»

Смысл жизни, найденный в результате практики «День N», день неверия.

«Растить и радовать»

Инасайт по прошествии многих лет после «Дня N»

Расческа

Инструмент среднесрочного планирования, применяется в начале года или при запуске проекта.
Подробности:
teletype.in/@dm_litvak/rascheska
time-shkola.ru/ras4eska (логин guest, пароль time)

САМОменеджмент против САДОменеджмента

Принцип и мини-книга: t.me/sistema_time/14

Сборка

Неизбежный автоматический, но слабо контролируемый переход количества внимания в качество изменений.

Серый ящик

В технологии «ИНСАЙТ-мастер» — блок инструментов поиска решений, результативность которых можно с натяжкой логично объяснить. Белый ящик — логичные инструменты, черный — необъяснимые инструменты.

Сетевое мышление

Не имеет отношения к МЛМ, но является базовым инструментом продуктивности. Предполагает понимание связи событий, задач, результатов.

«Синусоида», Sin (x)+n

Принцип неизбежного колебания состояния, результативности, но задача в том, чтобы колебаться в позитивном сегменте, а не от «Хорошо» к «Ужасно» и обратно.

Склейки принцип

Сборка блока задач, когда нужное и важное приклеивается к желаемому.

Сон: сборник решений по нормализации сна
Подборка в форуме школы (логин guest, пароль time).

Скорочтение

Практика работы с информацией

СМСинг

Устаревший прием из эпохи, когда СМС-ки были чем-то привлекающим внимание. Ныне не используется.

Спичка мотивации

Принцип, говорящий о том, что разжечь мотивацию несложно, но пламя быстро тухнет. Нужна система поддержания горения.

СТОПарик

Одно из самых простых и самых сильных решений Системы TIME. Позволяет мгновенно взять под контроль прокрастинацию. Статья здесь.

Стратегия повседневности

Принцип, снижающий завышенную значимость планирования, задач. Работать должно повседневно, просто, понятно.

Сценарное чтение

Подключение к чтению воображения, помещение себя в контекст книги, материала.

Тайм-чек

Инструмент внутридневной фокусировки.
Подробно с картинками: t.me/sistema_time/83

Телескопинг

Психотехика, помогающая выскочить из негативного настроения. Идем по улице и смотрим на максимально удаленные объекты во все стороны. Расширяем своё пространство.

Ткань Дня

Пространство возможностей дня.

«Ток жизни течет между плюсом и минусом» принцип

Качели между плюсом и минусом неизбежны, это и есть динамика жизни. Есть тонкость: научиться колебаться вверх-вниз в плюсовой зоне. Не между «плохо» и «хорошо», а между «хорошо» и «нормально», например. Об этом же см. «Синусоида».

Трехлинейка

Собирательное определение принципа трёх групп (линий) инструментов системы TIME.

ТРИдыхание

Техника, позволяющая в любой ситуации отключить мысле-мешалку, а так же быстро уснуть ночью, если мешают дурные мысли. Короткий сюжет здесь: youtu.be/jPpsXVJ6a9g

Тэги

Способ создания заточенной под себя инфосистемы.

Улыбатор

Встроенные в Ткань Дня напоминалки о целесообразности держать улыбочку. Если ситуация позволяет, то улыбаемся гротескно, преувеличенно.
Если не позволяет, то основная часть улыбки остается внутри, но всё равно на лице - лёгкая улыбка. Механика проста: эмоциональное состояние откликается на телесное поведение.

Умно-глупости феномен

Почему умные люди принимают глупые решения? Потому что они знают, что они умные. А раз они умные, значит их решения правильные. Но результаты принятых решений мало зависят от их «умности».

Умное железо

Группа инструментов, использующих железяки с мозгами. Компьютеры, смартфоны, гаджеты, облачные сервисы.

Умные предметы

Решения, которые своим мозгом думать не могут. Пинарик, пинаруч, пинчетки, пиндикатор, Дневник Стратега, ИдеОрг (идеальный органайзер) и так далее.

Умный дом

Организация пространства проживания таким образом, чтобы дома и стены помогали. Привычка к домашней структуре мешает использовать ее как ресурс для достижения целей.

Умный мозг

Группа инструментов, использующих ментальные возможности. В частности, включает в себя мнемотехнику, ТРИЗ, психотехники.

УОН. Улыбка, осанка, настрой

Прием из системы Норбекова. Всё понятно по названию. Как только чувствуем, что начинаем зависать, тормозить, бояться, тут же УОН. Улыбка - см. выше про улыбатор. Осанка – даже сидя принимаем выравненное положение тела. Настрой – входим в роль (надеваем «костюм») по ситуации. Универсальным можно считать костюм Автора Ситуации. Игрока, режиссера событий. Человека намеренного. См. «Намерение».

Упаковка

Сборка задач в блоки с использованием стимулирующего фона.

Фактор Дисциплины

Сознательное включение в Ткань Дня элементов дисциплины, «микро-подвигов».

Фактор Новизны

Сознательное включение в Ткань Дня элементов новизны.

Фаланга

Прием вовлечения себя в деятельности при саботаже. Разминаем фалангу пальца как первый шаг задачи.

ФизРа

Роль физических нагрузок в системе TIME. Авторский обзор здесь:
telegra.ph/Sistema-TIME-zaryazhaem-batarejki-05-01-2

Функция против инструмента принцип

Чтобы не заиграться в «интересные» инструменты, сначала понимаем, какая нужна функция.

Хернёметр

Способ фиксации бездарно слитого времени.

Хроника

Сквозные внутридневные заметки о событиях дня. Не путать с «Дневником Стратега».

ЦУП, центр управления полетом

Блок «Умные предметы», твердый планшет, на котором крепятся задачи дня. Должен быть виден постоянно, используется при высокой интенсивности нагрузке.
Сознательно изолируем себя от смартфона и компьютера как отвлекающих факторов.

Чек-листы

Концентрат мудрости, вот что такое чек-листы. Не путайте со списками рецептов и алгоритмами. Моя статья >>>здесь.

Шарик-пинарик

Визуальное представление структуры времени жизни на примере новогодней мандаринки. Вкусного получается очень мало.

«Щелкучник»

Способ свернуть бумажный список задач так, чтобы в видимой области была только одна. Её и щелкаем.

ЭверПицца

Способ использования плоских коробок из-под пиццы для кранения мелочей, шнуров, железок и т.д.

Эндогенная мотивация

Специальным образом создаваемое состояние, при котором у человека возникает устойчивое, сильное, позитивное желание двигаться к желаемому будущему. Не подразумевает эгегейства и щенячьего восторга, это как желание дышать: оно просто есть. Так и ЭМ: она просто есть.

Ядовитики

Подробнее в детальном описании, статья «Ядовитики»

Токсичные персонажи, от которых иногда можно получать пользу, см. «Заплати ядовитику».