Система TIME Дмитрия Литвака:Time, Info, Money, EnergyНе успевай больше, больше живи

← Все статьи

Пять слов на букву «З»: перезагрузка мозга

Стереокартинка: пять парусных кораблей на закате

— Что же делать?!
— Заткнись для начала.

Фу-у-у, грубо звучит, да? Однако в хорошем сюжете всё не то, чем кажется.

«Заткнись» – первое, что я говорю себе, когда плохо пишется. А еще если фигово думается, паршиво делается. «Заткнись», то бишь останови мыслемешалку, ментальную суету. Пара длинных вдохов-выдохов до самого-самого предела. За-а-а-а-ткнись.

Недавно в этом посте я обещал объяснить Пять Слов На Букву «З».

Прием для быстрой перезагрузки мозга, он привязан к циклам дыхания. По два цикла на шаг.

«Заземлись» – второе слово. Переносим фокус внимания на тело. Я делаю быстрый проход внутренним сканером, одновременно чувствую запахи.

«Засмотрись» – улыбнитесь так, чтобы Чеширский кот позавидовал. И осмотритесь вокруг. А потом возьмите любой предмет и рассмотрите его в мелочах. В путешествиях у меня всегда с собой миниатюрный 12-кратный бинокль и ювелирная лупа 10х\20х. Мир гораздо просторнее, чем утверждают глаза. Кстати, сколько кораблей вы видите на картинке в шапке поста?

«Заслушайся» – звук своего дыхания, звуки вокруг. Мало звуков? Ну так издайте их, проведите ногтем по любой поверхности. Для звуковой перезагрузки у меня есть варган, чуть позже запишу для вас небольшую звуковую историю. Варган это и дыхание, и импровизация, и остановка внутреннего диалога.

«Записывай» – обычно после лёгкой встряски начинается поток инсайтов совсем другого качества. Тут важно фиксировать, долго они в памяти не держатся.

Так всё-таки о кораблях в шапке поста: сколько их?
На стереокартинках всё не то, чем кажется.

Источник: Оригинал в Телеграме

← Все статьи